Логин: Пароль: Регистрация |

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Женщины в современном мире ничуть не отстают от мужчин во многих сферах

Суповая диета

Суповая диетаСуповая диета отличается от всех других тем, что здесь действует правило, гласящее, что чем больше человек съест, тем больше лишнего веса он сбросит. Обычно в большинстве диет самым непривлекательным их моментом является необходимость отказа от еды и следующий за ним голод. С суповой диетой такой опасности не существует, но при этом данная диета довольно эффективна: если полностью соблюдать все ее правила, снижение веса не заставит себя долго ждать.

Суповую диету можно назвать краткосрочной – соблюдать ее следует семь дней. За означенный временной промежуток есть возможность избавиться от пяти-десяти лишних килограммов, причем без вреда для вашего организма, стресса для него. Диета может не подойти разве что тем людям, у которых возможны аллергические реакции на продукты, разрешенные к употреблению во время соблюдения диеты.

 

База суповой диеты – т.наз. «жиросжигающий суп». Готовится это блюдо чрезвычайно просто. Для начала режем шесть луковиц среднего размера, небольшой кочан капусты, пару (на ваше усмотрение) томатов, два зеленых перца и один пучок сельдерея. Перечисленные ингредиенты заливаются водой, доводятся до кипения и варятся десять минут. После этого огонь следует притушить и варить блюдо на нем до того момента, когда овощи станут мягкими. Кстати, этот суп вовсе необязательно есть несоленым: добавить в него можно один бульонный кубик, карри, соль, перец либо острый соус.

Сама же диета заключается в том, чтобы есть жиросжигающий суп каждый раз, как начинает чувствоваться голод. Однако не стоит думать, о том, как сложно будет целую неделю питаться только супом: дело в том, что кроме супа диета позволяет есть и многие другие продукты, в соответствии с графиком приведенным чуть ниже.

Первый день:

Кроме жиросжигающего супа можно есть любые фрукты (но за исключением бананов). Из напитков разрешены чай, кофе, клюквенный сок – все без сахара. Также желательно пить воду в большом количестве.

Второй день:

Советуется есть суп как можно чаще, а кроме него нужно употреблять любые овощи за исключением кукурузы и бобовых культер. В обед разрешено съесть одну печеную картошку с маслом. В этот день фрукты есть нельзя, а вот вот воду нужно пить почаще.

Третий день:

В третий день можно есть суп, какие-угодно фрукты и овощи, кроме бананов и картошки. В этот день при условии соблюдения диеты весы должны показать потерю 2-3 килограммов.

Четвертый день:

В этот день можно есть суп, овощи, фрукты (в т.ч. бананы – три штуки в день). Кроме того, разрешено выпить молока с низким процентом жирности. Не забывайте пить много воды и есть больше супа.

Пятый день:

Необходимо съесть отварной постной говядины (около 300-400 гр за весь день), суп, помидоры. Помидоры разрешено есть в любом количестве при условии их свежести и отсутствии противопоказаний у человека. Если же в наличии только консервированные помидоры, стоит остановиться на одной средней баночке. Воды необходимо выпить шесть-восемь стаканов в день, а съесть суп – хотя бы один-два раза.

Шестой день:

В предпоследний день диеты необходимо есть суп, говядину, овощи, причем количество говядины и зеленых овощей в этот день не ограничивается. А вот от картошки следует отказаться. Не забывайте о воде.

Седьмой день:

Можно есть суп, овощи и коричневый рис, пить фруктовые соки без сахара.

Если за неделю вам удалось сбросить более 8 килограммов, можно сделать перерыв на два дня, а после – повторить диету снова. Запомните, что суповая диета не допускает употребление алкоголя, хлеба, шипучих напитков. При приготовлении блюд не должен использоваться жир. Взвешиваться рекомендуется по утрам.

 

 

По традиции представляем вашему вниманию список самых популярных диет по мнению нашего сайта: всегда популярная кремлевская диета, оригинальная японская диета, легкая кефирная диета, сложная гречневая диета, авторская диета Кима Протасова, интересная диета по группе крови. А также советуем вам посмотреть все эффективные диеты и диеты для быстрого похудениия на сашем сайте.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:2)
Автор: admin20-04-2015, 00:42 | Просмотров: 923|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Все права пренадлежат авторам статей
Copyright © 2015 Я Богиня
Яндекс.Метрика