Логин: Пароль: Регистрация |

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Женщины в современном мире ничуть не отстают от мужчин во многих сферах

Лечебная диета для желудочно-кишечного тракта

Лечебная диета для желудочно-кишечного трактаДанная диета предназначена для нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта и оптимизации уровня обмена веществ в организме. Придерживаясь данной диеты в течение полутора недель, вы заметите улучшения в работе пищеварительного тракта, и плюс ко всему расстанетесь с 6, а может и с 7 килограммами. Можно считать. Что эта диета «два в одном».

Принципы лечебной диеты:

  1. Воздерживаемся от потребления хлебобулочных изделий, соли и сахара, а также газировки (любой).
  2. Увеличиваем потребление минерализованной воды без газа(!), витамина группы С.

 Дневной рацион для лечебной диеты кишечника:

День 1 и 2:

Не употребляем пищу. Только зеленые яблоки в течение дня. Вечер – стакан чая (можно зеленый) плюс одна ложечка меда.

День 3:

 Ваш завтрак: каша из овсяных хлопьев, которую вы варите на воде, не добавляя сахар и соль. Одна чашка минерализованной воды без газа.

Ваш обед: один томат, сверенная говядина – 200 граммов.

Ваш ужин: рис, сваренный на воде, без соли и сахара. Разрешается добавить немного соевого соуса. Стакан чая (можно зеленый) с добавлением лимона.3

День 4:

Ваш завтрак: каша из овсяных хлопьев, которую вы варите на воде, не добавляя сахар и соль. Кофе – 1 чашка.

Ваш обед: одна долька лимона, два яблока.

Ваш ужин: апельсин +яблоко.

День 5:

Ваш завтрак:  одна морковка, натертая на терке, заправленная соком лимона, йогурт с 0% жирности, творог с минимальной жирностью – 150 граммов, минерализованная (минеральная) вода.

Ваш обед: салат из огурцов и томатов, заправленный растительным или оливковым маслом, два куриных яйца, сваренных вкрутую, картофель, запеченный в кожуре в духовом шкафу.

Ваш ужин:  рис, сваренный на воде, без соли и сахара – 200 граммов.  Разрешается добавить немного соевого соуса. Стакан чая с добавлением лимона.

День 6:

Ваш завтрак: каша из овсяных хлопьев, которую вы варите на воде, не добавляя сахар и соль.

Ваш обед: каша из овсяных хлопьев, которую вы варите на воде, не добавляя сахар и соль.

Ваш ужин:  рис, сваренный на воде, без соли и сахара – 200 граммов. 

День 7:

Ваш завтрак:  кофе – 1 чашка.

Ваш обед: овощной бульон,  одно яблоко.

Ваш ужин:  стакан кефира.

День 8:

Ваш завтрак:  каша из овсяных хлопьев, которую вы варите на воде, не добавляя сахар и соль.  Чашка минерализованной воды, овощной бульон, один апельсин, три яблока.

Ваш обед: стакан кефира.

Ваш ужин:  рыба сверенная,  два апельсина, чашка чая (можно зеленый).

День 9:

Ваш завтрак: стакан кефира.

Ваш обед: вареная рыба, стакан чая.

Ваш ужин: говядина отварная – 200 граммов, рис, сваренный на воде, без соли и сахара, три яблока. 

 День 10:

Ваш завтрак: стакан кефира.

Ваш обед: чашка чая с добавлением меда.

Ваш ужин: рис, сваренный на воде, без соли и сахара, одна долька лимона, один целый апельсин.

 

Лечебная диета для желудочно-кишечного тракта не рекомендована людям, имеющим трудную, тяжелую работу, а также тем, кто имеет много интенсивной физической нагрузки. Не рекомендуется диета для здоровья кишечника во время тяжелой работы или больших физических нагрузок.

 

 

По традиции представляем вашему вниманию список самых популярных диет по мнению нашего сайта: всегда популярная кремлевская диета, оригинальная японская диета, легкая кефирная диета, сложная гречневая диета, авторская диета Кима Протасова, интересная диета по группе крови. А также советуем вам посмотреть все эффективные диеты и диеты для быстрого похудениия на сашем сайте.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:1)
Автор: admin20-04-2015, 02:07 | Просмотров: 1 665|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Все права пренадлежат авторам статей
Copyright © 2015 Я Богиня
Яндекс.Метрика