Логин: Пароль: Регистрация |

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Женщины в современном мире ничуть не отстают от мужчин во многих сферах

Диета хорошего настроения

Диета хорошего настроенияУглеводы поставляют в организм человека много жизненной энергии. Они способны практически полностью перерабатываться, и поэтому не накопляют жировых отложений. При этом углеводы нужны для образования серотонина – гормона, отвечающего за хорошее настроение, который помогает нам справиться со страхами и различными депрессиями.


Углеводная диета подразумевает собой употребление продуктов, которые содержат в себе много углеводов. Если Вы придерживаетесь углеводной диеты, исключите из своего рациона алкоголь, картофель, хлеб, соль, сахар. Длится углеводная диета 2 недели. В течение первой недели Вы сбросите 5 килограммов лишнего веса. За вторую Вы сможете закрепить полученный результат.
Питаться нужно 5-6 раз в день, заканчивать приём пищи надо не позднее 6 часов вечера. Необходимо включить в рацион бобовые, крупы, зерно, фрукты: ананасы, яблоки, апельсины, не забывайте и про сырые овощи: морковь, сельдерей, капусту.
Только не забудьте перед началом диеты проконсультироваться со специалистом. Углеводную диету нельзя проводить людям, у которых есть заболевания желудка, а также сердечно-сосудистой системы. Камни в почках тоже исключают проведение такой диеты. Естественно, диету не нужно соблюдать беременным или кормящим матерям.

Углеводная диета проста – Вам не потребуется составлять какие-либо таблицы для подсчёта калорий, Вам нужно будет просто выполнять все предписания врача, касательно плана Вашего питания. Углеводную диету можно позволить себе не чаще 2 раз в год.


Углеводная диета повышает артериальное давление, так как в организме углеводы расщепляются и получаются сахара, они-то и способствуют выработку инсулина в больших количествах.

скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:1)
Автор: saanek20-04-2015, 00:41 | Просмотров: 477|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Все права пренадлежат авторам статей
Copyright © 2015 Я Богиня
Яндекс.Метрика