Логин: Пароль: Регистрация |

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Мобильный шиномонтаж: в чем его преимущество?

Женщины в современном мире ничуть не отстают от мужчин во многих сферах

Что можно есть кормящей матери?

Что можно есть кормящей матери?
Уже сказано немало слов о том, какие продукты должна исключить из своего рациона беременная или кормящая женщина. Прочитав хотя бы несколько статей на эту тему, можно придти к выводу, что продуктов, запрещенных к употреблению настолько много, что у молодой мамы совершенно не остается возможности порадовать себя чем-то вкусным без вреда для малыша. На деле это не совсем так. В этой статье мы попробуем разобраться в том, что может и должна есть кормящая женщина.

Важно, чтобы в вашем рационе были мясные продукты. Даже если вы предпочитаете вегетарианство, стоит задуматься о том, готовы ли вы навязать свое мнение ребенку, даже не спросив его об этом. Вашему малышу очень нужен белок и будет жестоко лишать ребенка возможности получать необходимые ему питательные вещества в нужных объемах. Выбирая мясо, стоит остановиться на нежирных сортах. Кроме того, вопреки распространенному мнению, не нужно останавливать свой выбор на курице - куриное мясо может вызвать серьезные аллергические реакции. Осторожно стоит отнестись и к употреблению рыбы. Все эти продукты лучше варить, тушить или готовить на пару, не используя специй или каких-либо аллергенных добавок.


Не стоит полностью исключать из рациона молочные продукты. И хотя употребление цельного молока не рекомендуется, вы можете в небольших количествах есть творог или нежирный йогурт (без красителей и ароматизаторов), пить кефир или простоквашу.

В выборе фруктов и овощей старайтесь отдавать предпочтение продуктам, характерным для вашего региона. Не стоит в один день употреблять несколько разных фруктов или овощей - сначала убедитесь, что ваш ребенок хорошо воспримет нововведение. Это правило можно отнести к употреблению кормящей матерью и любых других продуктов: прежде чем начинать стабильное употребление какого-либо продукта, сначала стоит попробовать съесть небольшое его количество и посмотреть на реакцию ребенка. Если вы не будете торопиться с пополнением своего рациона, все нововведения пройдут легко и гладко.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:1)
Автор: Linyli20-04-2015, 00:43 | Просмотров: 804|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
КОММЕНТАРИИ:
Я ела все, а очень при очень хотелось роллтонов, прямо не могла как хотелось, знаю что вред, но не могла удержаться и иногда ела.Тут написано конечно все правильно, но все же хочется, не только здоровй пищи.

| Статус: Пользователь offline | Автор: Олька) | Группа: Посетители|
Олька),
я тоже ела всё :)  (вот мы какие мамашки беззаботные). Не вижу причин для беспокойства, если ребенок себя хорошо чувствует, никаких проблем с пищеварением и никаких аллергий.

| Статус: Пользователь offline | Автор: Irisha | Группа: Посетители|
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код:


Красота Фитнес Дом и уют Мода Карьера Авто Здоровье Он и Она Дети Хобби
Все права пренадлежат авторам статей
Copyright © 2015 Я Богиня
Яндекс.Метрика